NUTRIçãO PARA UMA VIDA SAUDáVEL

Para viver uma vida plena, a dieta é um pilar. Uma alimentação equilibrada fornece ao corpo os elementos vitais necessários para funcionar de forma óptima. Considere frutas, legumes e verduras em suas refeições diárias. Escolha por proteínas magras como frango, peixe e leguminosas. Limite o consumo de alimentos processados, ricos em gor